Basinger 50 árnyalata…

Nem tudom Ti, hogy vagytok vele Kislányok, de be kell valljam A Szürke ötven árnyalata akkora fanná tett, hogy talán utoljára a New Kids On The Block-ért rajongtam ennyire. A három kötetet sikerült két és fél nap alatt kiolvasnom. Elhasználva közben egy doboz Visisne-t és talán két kilóval is könnyebb lettem.

Aztán jött a film, amiből úgy gondolom, mindent kihoztak amit csak lehetett és elvártak a rendezőtől. Egy csííízi amerikai film, amit kissé lebutítottak, hogy az vászonra vihető legyen. Értettem én a lényeget, hogy egy úgynevezett “populárisabb” megközelítést akartak és inkább a románcra fektették a hangsúlyt. Én ettől független imádtam.

A szereplőválogatások már javában zajlanak, és a legfontosabb kérdés, hogy ki formálja meg Christian Grey exét. Az Universal, az első résznél még a Sex és New York-os Samantha Jones, azaz Kim Cattrall színésznőben gondolkodott, ám egy rendező váltás következtében ez a lehetőség elúszott. A kulcsfontosságú Elena Lincoln szerepére nem mást szerződtettek, mint Kim Basinger-t.

A sötét ötven árnyalata bemutatója 2017. február 10-én lesz, A szabadság ötven árnyalata pedig 2018. február 9-én kerül a mozikba.

"Black November" New York City Premiere

NEW YORK, NY – SEPTEMBER 26: Kim Basinger attends the “Black November” New York City Premiere at United Nations on September 26, 2012 in New York City. (Photo by Dario Cantatore/Getty Images for Wells and Jeta Entertainment)

Advertisements

Fogyj okosan Timivel!

Timit pár éve láttam meg, egy veszprémi edzőteremben. Akkor kezdtem az edzést, kicsit suta voltam, segítségre is szorultam…a pihenőkben meg figyeltem ezt a lányt. A kitartását, elszántságát irigyeltem és motivált is. Timi azóta elvégezte a Fitness Akadémiát, edzőként dolgozik, azt csinálja amit szeret.
Mikor döntötted el, hogy nem az aerobikot vagy a kangoot választod mint a legtöbb lány, hanem lemész a terembe a súlyzók közé?

Tímea: Három éve határoztam el hogy változtatok addigi életemen. Leszoktam a cigiről, életmódot váltottam.  Ez a kulcsszó az életmódváltás. Betelt a pohár amikor elmentem vásárolni és nem találtam olyan ruhát ami tetszett volna, nem tudtam a tükörbe nézni, nem tetszett a látvány. Nem voltam kibékülve magammal  s ez kihatott a mindennapjaimra is. Akkoriban mindent ettem, nem érdekelt hány óra, van ugyan úgy megettem este 9kor a 3 nagy szelet kenyeret a tésztát akármit. Ülőmunkát végeztem semmit nem mozogtam szinte csak annyit amennyi szükséges volt a buszig. Közel 20kg-tól szabadultam meg 1 év alatt s mellette feszes, formás lettem. 2014-ben elvégeztem a Fitness Akadémián a Testépítés-fitness sportoktatói képzést.

Mi az ami naponta motivál?
Tímea: Ami naponta motivál a tudat,hogy nem szeretnék még egyszer olyan lenni mint akkoriban.
Sok motivációs oldalt követek a Facebookon, idézeteket olvasgatok, rég nem látott
ismerősök keresnek meg, hogy segítsek nekik is. Mint az élet más területein itt is vannak
hullámvölgyek, de akkor  előveszem a tudatom mélyéről hogy mit miért csinálok és
továbblendülök. Számomra ez a sport egy szenvedély egy örök szerelem, függővé tett.
Minden nap azt várom, mikor mehetek edzeni. Nincs kifogás,menni kell .
Biztos sokan kerestek meg olyanok akik rövid idő alatt látványos eredményt akarnak elérni. Lassan elkezdődik az esküvői szezon. Mindenki a legjobb formáját akarja mutatni a nagy napon. Mit tanácsolnál?

Tímea: Aki látványos eredményt szeretne elérni rövid idő alatt, először is változtasson életmódot, ahogy azt már említettem. Mind táplálkozásban, mind életvitelben, szánjon időt a mozgásra, legyen türelmes, hisz ez a türelemről is szól. Ez egy folyamat nem lehet egyik napról a másikra lefogyni. Keressen fel szakembert, ma már bármelyik edzőteremben megtalálható személyi edző, aki segítségére lesz mind táplálkozásban mint edzésben.

Mit tehetünk az álomkarcsúság eléréséért ha ilyen kritikusan kevés az időnk?
Tímea: Ha kevés időnk van, össze állítható fél órás otthon végezhető edzésterv is mely megmozgat minden izmunkat. Az interneten nagyon sok ilyen videó megtalálható.  Tűzzünk ki magunk elé egy célt, ez lehet rövid és hosszútávú is, de mindenképp ahhoz, hogy el tudjunk indulni fogalmazzuk meg céljainkat.
A nők hajlamosak kipróbálni mindenféle diétát ( káposztaleves, 90-napos… ) amitől aztán csodát várnak. Mi a véleményed ezekről a diétákról és a hozzá fűzött reményekről?
Tímea: Nem értek egyet a 90 napos és hasonló csoda diétákkal. Én is kipróbáltam és majd
megvesztem az éhségtől. Együnk naponta 5-6-szor keveset, szénhidrátot inkább a nap első felében akkor is jó minőségű, teljes kiőrlésű szénhidrátokat. Fontos szerepük van abban is, hogy segítik a vércukor megfelelő szinten tartását. Fogyasszunk pulykamellet, csirkemellet, halat, tojást ezek magas fehérje tartalmúak. Gyümölcsöt is a nap első felében a bennük lévő gyümölcscukor miatt.

 

Ha mégis diéta, mit javasolsz az edzés mellett mi az amit nyugodt szívvel fogyaszthatunk, nassolhatunk?

Tímea: Ha nassolni támad kedvünk, ehetünk zabpehelyből készült egyszerű süteményeket, sok fórum foglalkozik diétás nassolni valókkal, nagyon tuti receptek vannak. Diót például szív-és érrendszeri betegségben szenvedők is előszeretettel fogyasztják. Mogyoró, mandula de ezekből sem egy zacskó, hanem egy maréknyi.

Sok nőben még él a tévhit, hogy a súlyzós edzésektől megvastagodik a testük, éppen ezért csak a kardió gépeket hajlandóak használni. Mi lehet a legjobb érv, motiváció ezeknek a hölgyeknek, hogy leszálljanak a gépekről és megmerjék emelni a súlyokat?

Tímea: Tévhit, hogy a súlyzós edzésektől megvastagszik egy hölgy és férfias lesz. Eleve a  női és férfi nem, a természet 2 csodája különböző genetikai adottságokkal. A férfiak izomzata teljesen más felépítésű mint egy nőé. Sokan a cardio gépeket nyüstölik a végsőkig, aminek az eredménye az lesz, hogy ugyan lefogynak de kifogynak saját bőrükből és nem lesz feszes a testük. A súlyzós edzésekkel szép nőies forma érhető el.  Ne úgy képzeljük el a súlyzós edzést hogy 100kg-ot mozgatunk meg.

A leendő menyasszonyok, érdeklődők hol tudnak elérni, ha egy olyan személyre van szükségük aki mellettük áll és támogatja őket?

Tímea: Megtalálható vagyok a Facebookon, saját edzői oldalammal: Makláry Tímea Testépítés- Fitness Edző néven. Várom szeretettel a változni vágyó hölgyek leveleit.
Íme kedvenc idézetem Muhammad Alitól, mely 3 éve kísér utamon:
“A lehetetlen csupán egy nagy szó, amellyel a kis emberek dobálóznak, mert számukra
könnyebb egy készen kapott világban élni, mint felfedezni magukban az erőt a
változtatásra. A lehetetlen nem tény. Hanem vélemény. A lehetetlen nem kinyilvánítás.
Hanem kihívás. A lehetetlen lehetőség. A lehetetlen múló pillanat. A lehetetlen nem létezik.”

 

Continue reading

Best of 2015…

Na most azt képzeljétek el, hogy az amerikai Junebug Weddings ügynökség már 7. éve hirdeti meg pályázatát, mely során az év legkülönlegesebb és legszebb esküvői képeit keresik. A nemzetközi verseny idén is óriási sikert aratott, hiszen 45 országból, közel 10.000 varázslatosabbnál varázslatosabb fotó érkezett be. A megmérettetés óriási szakmai elismerés a pályázók számára, hiszen a világ leghíresebb esküvői fotósai bírálják munkáikat, a győztesek neve pedig felkerül az ügynökség honlapjára. Nos, megvan az 50 nyertes kép! Én ezekből hoztam el a kedvenceimet!

 

Új Év, Új Élet…Együtt

Mi lehetne fényűzőbb, ünnepélyesebb egy szilveszteri esküvőnél? Jelenleg nem jut eszembe más. Ha azok közé a párok közé tartoztok, akik szeretik a különleges, egyedi, kicsit más megközelítést, akkor ez a Ti éjszakátok lesz, ahol családdal, barátokkal közösen ünnepelhettek, bulizhatjátok át magatokat már EGYÜTT az Új Évbe!

Szilveszter a legjobb mentség, hogy erre az eseményre elfelejtsük a tradicionális meghívókat, esküvői ruhákat és dekorációkat. Itt minden a csillogásról kell, hogy szóljon! A színek legyenek mondjuk az arany, fekete és púder kombója, ami egyszerre elegáns és ünnepélyes. Válasszunk arany, flitteres ruhát, fekete kiegészítőket, csillagszórót, glittert kilószámra és természetesen konfettit töménytelen mennyiségben!

Ja, és persze folyjon a pezsgő literszámra!!!

Boldog Új Évet! ❤

 

Röviden…

Egy menyasszony akkor a legszebb ha elégedett. Ha elégedetten látja, hogy minden flottul megy, minden úgy halad ahogy azt ő eltervezte…de legfőképpen ha rátalál a RUHÁRA. Legyen az fehér, vagy az egyre népszerűbb púder, legyen az báli vagy sellő…hosszú vagy RÖVID.

A 60-as évektől ahogy divatba jöttek az úgynevezett ‘Teacup’ ruhák, az esküvői ruha trendek is megváltoztak. Mert el kell fogadni, nem mindenki akar templomban, királykisasszonyként férjhez menni. Van, aki valami kényelmesebbre, praktikusabbra…egyszerűen másra vágyik.

Mivel a kis kolléganőm az esküvőjére készülődik és egy dologban nagyon biztos a ruhát illetően…íme egy kis segítség, de inkább bizonyíték Neki, hogy a rövid is gyönyörű, elegáns és supersexy!

f.: pinterest

 

Color of the Year 2016…

Sokat nem kellett várni a Pantone vállalat bejelentésével. Meghozták az ítéletet, így 2016 színe a nyugalmat és harmóniát hozó  ROSE QUARTZ és a SERENITY.

Ez a két puha, lágy pasztellszín rögtön belopja magát a női szívekbe, különösen az menyasszonyokéba. Kombinálható arannyal, ezüsttel, lilával és a barna ezer árnyalatával. Számtalan lehetőséget, párosítást rejt magában, éppen ezért próbáltam összegyűjteni pár inspiráló ötletet a 2016-ban házasulandóknak.